slid

تعرفي إلى علامات نقص البروتين في الجسم

 "البروتين" من العناصر الغذائية المهمّة للجسم، وله العديد من الوظائف. علمًا أنّ نقصه يسبب الكثير من المشاكل الصحية. سيدتي التقت اختصاصية التغذية العلاجية

slid

سرة البطن……اعتني بها جيّدًا لتجنّب الالتهابات

 أكد مختصون أنَّ إهمال تنظيف سرة البطن، يؤدي إلى الرائحة الكريهة، التي يصعب السيطرة عليها. لذلك فمن الضروريّ العناية بها بشكل منتظم.وأوضحت

slid

عسر الهضم وحرقة المعدة: العلاج بخطوات ناجحة !!

 تكثر في شهر رمضان حالات عسر الهضم، وحرقة المعدة، نتيجة تناول كميّات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، ومن دون رقابة على نوعيّة

slid

عصائر طبيعية لإنقاص وزن جميع أفراد الأسرة

 تواجه الأمهات مشكلة زيادة الوزن لعدة عوامل، من أهمها: الحمل والرضاعة، كما يواجهن مشكلة إضافية حينما يعاني أحد أفراد الأسرة الصغار من

slid

أطعمة مهمة لتنظيم الهرمونات لدى المرأة !!

 كثيرة هي الأمور التي تؤثر على مستوى الهرمونات لدى المرأة مثل البلوغ واضطراباته و الحمل والولادة واضطرابات الدورة الشهرية وصولا إلا سن

slid

ما يجب وما لا يجب تناوله في وجبات رمضان !!

 لأنَّ صحة العائلة أولويّة في شهر رمضان، وينسحب ذلك بالطبع على ما سواه من باقي شهور السنة، تقدّم لك "غلوب مد لبنان"،

slid

طرق العناية بحافظ الطعام الـ”بلاستيك”

 يرافق حافظ الطعام (لانش بوكس) الموظّفين يوميًّا في العمل، لذا لا بدّ من العناية به من خلال الطرق الآتية:| خطوات التنظيف اليومي

slid

الـ”تايبو” لخسارة الدهون ونحت الخصر !!

 أثبتت تمرينات القلب (تايبو)، أخيرًا، فعاليتها في إنقاص الوزن ونحت الجسم، بالإضافة إلى قدرتها الفائقة على تحسين كفاءة وظائف القلب وتنشيط الدورة

slid

جدول بالأدوية الأكثر وصفًا من قبل الأطباء في العالم وبدائلها الطبيعية!

 يعمد الكثيرون في الكثير من الأوقات الى تناول مختلف أنواع الأدوية لعلاج الحالات الصحية الشائعة ومن دون استشارة طبيب حتى، من دون

slid

نصائح لـ”رجيم” مخسّس يقي من الأمراض !!!

 ابتكر مايكل بولان مجموعة من النصائح الخاصّة بالـ"رجيم" المخسس، والتي أدرجها في كتابه الشهير "قواعد الطعام/ فود رولز" بغرض الفوز بالوزن الصحّي