صحة ورشاقة
slid

80/20 في الـ”رجيم” لتفادي اكتساب الوزن

  80/20 في الـ"رجيم" لتفادي اكتساب الوزن على الرغم من اتباع قواعد الـ"رجيم" الصحي وممارسة التمرينات الرياضية، قد يكتسب البعض وزنًا إضافيًّا لأسباب لن

slid

الإفراط في تناول الملح يؤثر على الدماغ

  الإفراط في تناول الملح يؤثر على الدماغ من المعلوم أن تناول الملح بكميات كبيرة "زائدة" له مخاطر عدة، منها الإضرار بالقلب، وارتفاع ضغط

slid

فوائد لزيت الزيتون البكر في الـ”رجيم” والصحة

  فوائد لزيت الزيتون البكر في الـ"رجيم" والصحة لـزيت الزيتون فوائد بالجملة، لا سيَّما في إطار خسارة الوزن. كما أنَّه يفيد صحة القلب، ويُحقِّق الرشاقة

slid

كافحي الالتهابات في موسم الشتاء بـ 5 أغذية عنيدة

  كافحي الالتهابات في موسم الشتاء بـ 5 أغذية عنيدة تمامًا مثل حركة غير مؤذية على الإطلاق والتي يمكن أن تكبر وتتحول إلى نتائج

slid

اعراض حموضة المعدة هل تعلمين ما هي؟

  اعراض حموضة المعدة هل تعلمين ما هي؟ لا شك أن حموضة المعدة أو ما تعرف بالحرقة هي من بين أكثر مشاكل الهضم شيوعاً

slid

تعلّمي هذه الخطوات لـ علاقة جنسية أفضل

  تعلّمي هذه الخطوات لـ علاقة جنسية أفضل ممارسة العلاقة الحميمة أمر طبيعي للغاية بين الزوجين، وهو ممتع، ويعزز العلاقة بينهما، وله فوائد صحية

slid

وسائل طبيعية للحدّ من ألم الركبة

  وسائل طبيعية للحدّ من ألم الركبة ألم الركبة لم يعد يقتصر على كبار السن، بل امتدّ ليطال فئة الشباب من الجنسين بسبب نمط

slid

مكونات لمحاربة الشهية أثناء الـ”رجيم”

  مكونات لمحاربة الشهية أثناء الـ"رجيم" بعض الأغذية هو صديق للـ"رجيم"، ومساعد في خسارة الوزن، نظرًا إلى فعاليته في مُحاربة الشهيَّة. وفي هذا الإطار،

slid

الفحم النباتي يحارب الدهون وأمراض الجهاز الهضمي

  الفحم النباتي يحارب الدهون وأمراض الجهاز الهضمي يُستخدم الفحم النباتي منذ القِدم في العلاج الطبيعي، بسبب خصائصه المفيدة للهضم والمنقية للجسم والخافضة لـ

slid

نصائح الـ”رجيم” الشتائي المحاربة للجوع

  نصائح الـ"رجيم" الشتائي المحاربة للجوع من دون إفساد الـ"رجيم" المتبع، يُمكن السيطرة على الجوع خلال الشتاء، من خلال اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة. اختصاصية

تابعنا على
">